790 din za mesec dana aerobika (3x nedeljno) u teretani Boom Lady gym!
U cenu je uključeno:
- mesec dana aerobika (3x nedeljno)
Aerobik: Ova reč, samo po sebi, jednostavno znači "sa kiseonikom", ali ona dobija novi smisao kada se koristi kao pridev za opisivanje vežbi. Korišćenje iste velike mišicne grupe, ritmično, u periodu od 15 do 20 minuta ili duže, a da pritom zadrže 60-80% od maksimalne srčane frekvencije.
Aerobik će vam pomoći da sagorite telesne masti (aerobne vežbe sagorevaju masti brže nego bilo koje druge vrste vežbe) i poboljšati vam snagu tela, oblik i zategnutost.
Još jedna jednostavna mera provere optimalanog intenziteta vežbanja je takozvani "test razgovor".Trebalo bi da budete u stanju da obavite kraci razgovor dok radite aerobik vežbe. Ukoliko vam ponestaje daha dok govorite, verovatno radite anaerobno. Kada radite anaerobno, pre cete se zamoriti i verovatnije je da cete dobiti upalu mišica nakon vežbanja.
Aerobik vežbe poboljšavaju kondiciju srca i pluca povecanjem kolicine kiseonika koji je na raspolaganju telu i omogucavajuci srcu da koristi kiseonik mnogo efikasnije. Kako srcani mišic postaje jaci i efikasniji, sa svakim otkucajem srca pumpa se veca kolicina krvi. Kao rezultat toga, vežbac koji je u kondiciji može da radi duže, energicnije i da ostvari brži oporavak na kraju grupe aerobnih vežbi.
U ponudi Boom Lady Gym je i body forming, teretana, power plate, i show dance (za tinejdžere). Teretana Boom Lady Gym nalazi se u mirnom kraju grada, poseduje najsavremeniju opremu i prepoznatljiva je po vrhunskim trenerima.
Ocena ponude
Pitanja
Gde iskoristiti vaučer?
Braće Lučić 25, Novi Sad
021/300-21-67; 063/33-98-48
Vaučer važi
do 20.1.2020.
Napomene
- Vaučer obuhvata: mesec dana aerobika (3x nedeljno)
- Jedan vaučer važi za jednu osobu!
- Možete iskoristiti jedan vaučer!
- Vaučer aktivirati najkasnije do 20.01.2020.!
- Nakon aktivacije vaučer važi mesec dana!
- Radi formiranja grupa i obaveštenja o terminima potrebno je nazvati brojeve: 021/300-21-67; 063/33-98-48
- Treninzi se održavaju tri puta nedeljno!