• Lepota i wellness

790 din za mesec dana grupnih treninga (body pump, body shape, pilates, TAG) ili teretane u ženskom fitness klubu Ladys gym! Popust 56%!

Verovatno se pitate sta treba trenirati i na koji način- da li u teretani na spravama i trenazerima, mozda neku vrstu aerobika ili jednistavno trčati po Keju. Odgovor je jednostavan- zavisi od Vaših ciljeva i sklonosti! Naravno da je za jedan dobar kardio trening idealno lagano trčati ili brzo hodati negde u prirodi ali za to nemamo uvek uslova. Od 365 dana u godini, koliko je onih sa lepim vremenom kada bi to mogli zaista da sprovedemo u delo? U svakom slucaju nedovoljno ako nam je cilj da smo uvek u formi. Resenje su fitnes centri. Tamo uvek mozete da odradite svoj kardio na nekoj od masina namenjenim za to – stacionirani bicikli, pokretne trake, steperi, masine za nordijsko trcanje. Mozda niste zadovoljni oblikom svog tela ili nekim njegovim delovima, mozda je tonus Vasih misica slab? U tom slucaju vezbanje sa opterecenjem u teretani je idealan tip treninga za Vas! A ako prepoznajete kod sebe osobinu da ste skloni ‘preskakanju’ treninga i ‘zabušavanju’ na istim trebalo bi da se priključite nekim od grupnih treninga gde ćete biti motivisani radom cele grupe.

Ponuda koju su Vam pripremili "Kupoman" i "Lady's gym" omogućava vam da izaberete nešto baš po Vašoj meri - vežbanje u teretani ili grupne treninge uz popust od 56% i uštedu 1110 dinara!

Grupni fitness programi u okviru ove ponude su:

• Aerobik-Body Shape - aerobik srednjeg inteziteta idealan za smanjivanje procenta telesnih masti i definisanje musklature!
• Body Pump - progresivni režim vežbanja za tonus muskulature i sagorevanje masnih naslaga!
• Pilates – metoda koja insistira na optimalnom muskulo-skeletnom opterećenju da bi se postigli i održali sledeći rezultati: duži i vitkiji mišići, snažniji i stabilniji centar, prevencija povreda, otklanjanje stresa i bolova u ledjima, bolje držanje, poboljšanje ravnoteže i koordinacije, post-rehabilitacija, povećano samopouzdanje i svest o sebi!
• TAG - trening koncentrisan na oblikovanje i toniranje kriticnih delova zenskog tela uz poboljsanje opste kondicije ! Promenite svoju rutinu vezbanja, otkrijte nove načine uz bolje rezultate!

Raspored treninga možete pogledati OVDE.

Prvi novosadski, ženski fitnes klub "Lady's gym", osnovan 2004.godine. Kompletno opremljen , smešten u prijatnom prostoru, sa pedantnom higijenom i ljubaznim stručnim osobljem učiniće da se osećate komotno i dobrodošlo! Ova teretana opremljena je savremenim spravama za vežbanje sa opterećenjem, spravama za kardio programe (pokretne trake, steperi, mašine za nordijsko trčanje, stacionirani bicikli), loptama za pilates, ručnim tegovima, šipkama, strunjačama i drugim rekvizitima koji čine vaš trening zanimljivijim i bogatijim. Čist, uredan i prijatan prostor pruža Vam uživanje u vežbanju, skrivenost od muških pogleda uz stručan nadzor naših profesionalnih (ženskih) instruktora.

http://ladysgym.net